Ha személyiségünk (vérmérsékletünk, habitusunk) felszínét meg akarjuk ismerni, semmi mást nem érdemes végiggondolnunk, csupán azt, mit teszünk egy kritikus helyzetekben.
Ez sokkal megbízhatóbb személyiségteszt, mint bármi más. Nem kell hozzá mindenféle kérdésre válaszolni, egy egyszerű önreflexió elegendő információt mutat meg személyiségünk külső rétegéről.
Elméletileg ezen reakciónk minden egyes helyzetben eltérőek lehetnek, de sokszor azt tapasztaljuk, hogy hasonló helyzetekben a reakciónk is nagyon hasonlók. De ez nem törvényszerű. Simán előfordulhat, hogy eltérő helyzetekben a reakciónk is jelentősen el fog térni.
A baj akkor történik, amikor az általában használt reakciónk nem működik, s nem tudunk túllépni a megszokott működésmódunk keretein. Amikor csak az egyik vagy csak a másik fajta működésre vagyunk készek, s nem tudunk túllépni a magunk építette mentális és érzelmi falakon.
Személyiségteszt: a 4 habitus (alapreakció)
Az esetek nagy részében nagyon hasonlóan reagálunk a minket ért kihívásokra. Annyira szegényes a választási lehetőségeink tárháza, hogy összesen 12 alapmintázatot ismerhetünk fel önmagunk és mások alapos megfigyelése által.
Ahhoz, hogy pontosabb képet alkothassunk magunkról, most csinálni fogunk egy mini személyiségtesztet
Van 4 alapvető reakciótípus, amit a nehézséget vagy a frusztrációt okozó érzések és helyzetekkel tenni szoktu nk:
- figyelmen kívül hagyjuk, és mással kezdünk el foglalkozni;
- elkezdjük elemezni, s kitalálni, mi lehet a történet hátterében;
- elkezdünk harcolni ellene, és el akarjuk távolítani az életünkből;
- Vagy nemes egyszerűséggel el akarunk előle menekülni
Mielőtt tovább olvasnál, próbáld meg eldönteni, melyik reakció az, ami rád leginkább jellemző. Aztán megnézzük, hogyan lesz ebből az a 12 alapvető viselkedési viselkedési mód, amiről az előbb említést tettem, s abból pedig a személyiségünk külső burka.
Fontos!
Ez az írás csak a felszint mutatja be, az átalakítás útját nem.
Ahhoz, hogy a teljes képet lásd, tudnod kell azt is, hogyan tudod átformálni mindazt, ami az életedben van.
Amit a nehézségeket okozó érzések és gondolatok elengedése révén az egyik legegyszerűbb megtenni.
A 4 vérmérsékleti típus alapja
A görög orvos, Hippokratész 4 őselemből vezette le a világot. A 4 őselemnek volt egy-egy alaptulajdonsága is, ami alapvetően meghatározta az emberi működésünket.
Hippokratész szerint:
- A víznek az összetartozás a fő ismérve;
- A tűznek a hő (a meleg);
- A szélnek a mozgás;
- A földnek a szilárdság s a mozdulatlanság.
Ezen alapvető elemeknek illetve minőségeknek a működése révén határozta meg a betegségek tulajdonságait, s ennek mentén határozta meg azt is, milyen gyógymódra van szükség.
Ahhoz, hogy ezen minőségekhez kapcsolódó energetikai kibillenéseket fel tudja könnyen ismerni, megfigyelte azt is, hogy a szervezet belső energetikai eltolódásaink a nyomai megjelennek a személyiségünkben, s ezek révén a tipikus reakcióinkban is.
- A víztúlsúlyos jellem alapvetően elemez (keresi a kapcsolódási pontokat). Őket nevezzük Melankolikus személyiségtípusúnak.
- A tűztúlsúlyos jellem pedig harcol (folyamatosan haragra gerjed). Őket nevezzük Kolerikus személyiségtípusúnak.
- A széltúlsúlyos jellem alapvetően figyelmen kívül hagyja az élet ezernyi összetevőjének zömét (mert a gondolatai és érzései állandóan cikáznak). Őket nevezzük Szangvinikus személyiségtípusúnak.
- A földtúlsúlyos jellem alapvetően elkerül (mert a nyugalmat keresi). Őket nevezzük Flegmatikus személyiségtípusúnak.
Mind a négy alaptípusról írtam egy rövid ismertetőt az önismeret szempontjából, s ezek révén pontosan megláthatod, mi mozgatja az életed. Az írások végén az alapvető nehézségekről is szót fogok ejteni, s arról, hogyan lehet ezen nehézségeken túllendülni.
A 4 vérmérséklet (habitus) egymásra hatása
A 4 vérmérséklet kapcsolatának megértéséhez egy szemléletes ábrát fogunk használni.
A felső sorban a kifele tekintő (extrovertált) reakciók, illetve személyiségtípusok vannak, az alsó sorban a befele tekintő (introvertált) reakciók, illetve személyiségtípusok vannak. A bal oldali oszlop a külső körülmények elkerülésére összpontosít, míg a jobb oldali a világra igyekszik reagálni.
Az ábra függőlegesen és vízszintesen is összeillő párokat mutat.. Ezek egymásra jó hatással vannak, megadva egy éles helyzetben a megfelelő kulcsot is arra, ha valamelyik reakció hátrányos összetevője túlsúlyba kerülne.
A 4 vérmérsékleti típus ismerete lehetővé teszi azt, hogy más szemmel nézzünk erősségeinkre és annak kihívásaira.
Amikor ezen alaptípusok találkoznak egymással, akkor a 4 szélsőség hatása elkezd lágyulni s formálódni. Ezen hatás révén válik az életünk annyira sokszínűvé is, ha teret engedünk neki.
- Egy melankolikust egy kolerikus döntésre késztet, egy flegmatikus hatására nyugalomra lel. De egy szangvinikus személyiségtípussal nem tud mit kezdeni, mert szétzilálódik a belső világa.
- Egy kolerikust egy szangvinikus mozgásra gerjeszt, egy melankolikus pedig megfontoltságra késztet. De egy flegmatikus személyiségtípussal nem tud mit kezdeni, mert a kolerikusok nem szeretnek dolgokat alaposabban átgondolni.
- Egy szangvinikust egy kolerikus összeszedettebbé tesz, egy flegmatikus pedig lenyugtatja. De egy melankolikus személyiségtípussal nem tud mit kezdeni, mert elveszti azt a lendületét, ami élteti őt.
- Egy flegmatikust egy szangvinikus mozgásra gerjeszt, egy melankolikus pedig kizökkentheti a belső önsajnálatából. De egy kolerikus személyiségtípussal nem tud mit kezdeni, mert a kolerikusok erőszakossága felerősíti a félelmeit.
Látható, a fenti ábrát megfigyelve, a vízszintes kapcsolódás inkább kiegészíti a fő habitusunkat, míg a függőleges kapcsolódás inkább kiegyensúlyozza. Az átellenes irányú kapcsolódás viszont nagyon ritka…
Ebből adódóan jó, ha olyan embereket keresünk az életünkben, akik ki tudják egészíteni, vagy ki tudják egyensúlyozni a mi alapvető reakcióinkat. Ez igaz a barátainkra, a munkahelyünkre és a párválasztásunkra is.
Két hasonló ember találkozása
Arról még nem volt szó, mi történik akkor, ha két hasonló alapkarakterű ember összetalálkozik. Pedig ezen helyzetek is tartogatnak nem kevés kihívást és fejtörést:
- Két szangvinikus remekül elszórakoztatják egymást jobbnál jobb történetekkel, akár a legnagyobb katasztrófa kellős közepén is. S ennek eredményeként képesek bármikor elterelni a feladatokról a figyelmet.
- Két flegmatikus akár órákon keresztül elvannak egymás mellett halkan és megértően. S keresik az alkalmat, hogy ugyanazt a békét és nyugalmat újra átélhessék egymás jelenlétében. Mert ennek révén szinte teljesen ki tudják zárni a külvilágot, s annak hatásait.
- Két melankolikus tuti valami csavaros és nehezen megfejthető problémáról fog diskurálni, aminek fontosságáról és értelméről egy nem melankolikust meggyőzni esélytelen. Aminek következtében a tényleges feladatok megoldása a háttérbe kerülhet, amit jobb elkerülni.
- Két kolerikust összeereszteni meg végkép nem jó gondolat. Bármin képesek egymással elcsatázni akár órákon át, megmérgezve és megnehezítve minden változásnak a lehetőségét.
A történet viszont itt kezd izgalmassá válni. Igazából senki sem tisztán az egyik típus, hanem valamelyik kettő, esetleg (mint én is) három megközelítés egyvelegével él a mindennapokban. Így lesz a 4 alapvető vérmérsékletből 12. Illetve számtalan átmenet a négy véglet között.
Ez azt jelenti, hogy egy szangvinikus-flegmatikus fanyar, skót humora teljesen jól együtt tud működni a szangvinikus-kolerikus szókimondásával, s a közös pont – megfelelő önismereti munka révén – képes együttműködni, akár még barátok is lehetnek. Annak ellenére, hogy alapesetben a kolerikusok és a flegmatikusok nem igazán jó barátjai egymásnak…
A 4 alapvető habitus, illetve a 12 kombináció átmeneteinek ismerete megadja azt a fajta szabadságot, hogy tudatosan értelmezni tudjuk a személyiségünk külső rétegét anélkül, hogy a mögöttes okokkal érdemben foglalkoznánk…
A négy vérmérsékleti típus tulajdonságainak megjegyzéséhez érdemes az alapokat is tudni és használni
Személyes tapasztalatom
A négy vérmérsékleti típus hatásainak tudatosítása egy igen egyszerű megközelítést jelent az emberi psziché megértéséhez. Az alapvető reakciók ismeretében könnyedén tudunk alkalmas hozzáállást kialakítani akkor is, ha valaki épp túltolja valamelyik reagálási típust, s ami pont nem támogatja a haladást.
A baj akkor van, amikor ezen reakcióinkat elkezdjük állandónak és megmásíthatatlannak kezelni. Ebben Florence Littauer: Személyiségünk rejtett tartalékai című könyve nagyon sokakat megtévesztett (szerintem). Köztük engem is.
Amikor a hozzám fordulók személyiségének működését alaposabban górcső alá vesszük, akkor mindig kiderül, hogy a reakcióink helyzetről helyzetre változnak, s ezek közül van egy-kettő, mely hangsúlyosabb a többinél, s ezt emeli ki a 4 habitus teszt.
Miközben mind a 4 reakció jellemző lehet ránk. Csak épp a flegmatikus vagy a melankolikus reakciót nem mindig vesszük észre.
Főleg akkor, ha olyan emberről beszélünk, aki sok helyzetben határozott kolerikusként vagy népszerű szangvinikusként szokott reagálni. Lévén a harcolás és a könnyed életszemlélet sokkal inkább extrovertált reakció, mint az elemzés és az elkerülés.
Amikor viszont elkezdjük megnézni alaposabban a belső állapotainkat, illetve az ezek hátterét kialakító reakcióinkat, akkor kiderül, hogy mind a 4 működésmód csupán egy olyan álca, amivel valódi önmagunkat rejtjük el a külvilág szemei elől.
Mutasd meg ezt az írást az ismerőseidnek is!
