Belső gyermek felfedezése

A pszichológia rengeteg módszert fejlesztett ki arra, hogy az életünket élhetőbbé tegye. A belső gyermek egy olyan érzékletes és igazán jól használható megközelítés, mely megmutatja a saját magunkról alkotott képünket, annak minden nehézségével, fájdalmával és kihívásával.

Aki képes a belső gyermekét meggyógyítani, az igazán nagy lépést tehet előre a saját életének jobbá tételében. Feloldhatjuk mindazokat a fájdalmakat, amiket magunkkal cipelünk, s ennek révén képesek leszünk újjáformálni az életünket.

Egy boldog élet alapja egy boldog gyerekkor érzelmi emléke, mely semmi másra nem vár, csak hogy újra átéljük, s újra a valóságunkká tegyük. A boldog gyerekkor emlékét bárki megteremtheti magának, nem kell hozzá feltétlen az, hogy a gyerekkorunk valóban boldogító legyen. De természetesen a boldog gyerekkor emlékét megteremteni egy nehézségekkel terhelt gyerekkor után nem két nap műve.

A belső gyermek képe

A gyerekkorunk tapasztalatai kialakítják azt, akinek érezzük és gondoljuk magunkat. Ezzel semmit nem tudunk tenni. A múlt már nincs, végérvényesen elmúlt, s semmi köze a jelen pillanat megéléséhez.

A múltunkkal egy dolgot tehetünk: elfogadjuk. Megváltoztatni nem tudjuk, harcolni vele pedig értelmetlen. múlt azon szükséges lépések összessége, mely a jelen percéhez (és annak felismeréseihez) vezet. A múltunkkal egyetlen ponton tudunk dolgozni. Átírhatjuk azon érzelmi emlékeket, amik kialakították azt, ahol most vagyunk.

A gyerekkorunk emlékeinek összessége határozza meg a belső gyermekünk képét. Pontosabban azokat a részeket tartalmazza a személyiségünknek, amit a világtól el akarunk titkolni, amit félünk megmutatni magunkból.

Aki képes szembenézni a gyengeségeivel, s azokkal megértéssel foglalkozni, az képes megváltoztatni a legbelső szinten mindazt, amit a világgal kapcsolatban érez, elvár és gondol.

A belső gyermekkel való munka nem projekt meló. Nem lehet vele sietni, vagy azt erőltetni. Nem egy gyorstalpaló technika, s nem okoz olyan látványos változást egy-két nap alatt, mint a gondolkodás megváltoztatása.

A gondolataink megváltoztatása többnyire csak egy szépségtapasz  egy hatalmas és üszkösödő seb felett. Lehet, hogy sok mindent eltakar, de a lényeg nem sokat fog változni. A felszínen lehet, hogy hat, de a mélyebb rétegek fájdalmának meggyógyításához totálisan alkalmatlan eszköz.

fiatal lány virágokkal
Hajlamosak vagyunk a gyerekkort idealizálni, holott mindannyian tudjuk, hogy a gyerekkor nem csak móka és vidámság.

A belső gyermek meditáció

A belső gyermekkel való munka egy imaginációs technikán, egy fajta meditáción alapul. Négy lépésben történik ez a folyamat, s mindegyik lépésnek fontos szerepe van. Aki egyik lépést átugorja, az nagyon nagy bajba keverheti magát, mert ez a technika nem való műkedvelőnek.

Amikor elképzeljük azt, milyen is a mi belső gyermekünk, igen komoly felismerésekkel lehetünk gazdagabbak. Időnként erősen sokkoló is lehet, ha nem azzal szembesülünk, amit idealizált világunkba be tudunk fogadni.

Kövess engem a facebookon is!!

Sokan nem tudnak mit kezdeni egy gonosz manóval, egy öreg emberrel, vagy egy olyas valakivel, akinek láthatóan durva sérülései vannak, vagy egy mozgássérülttel. Főleg akkor, ha a mindennapi megjelenésük sem ilyen, hanem ennek pont az ellenkezője.

Persze nem mindenkinek ilyen végletes a belső gyermeke. De legyen bárhogy is, a belső gyermekünkkel érdemes foglalkozni. Sok olyan tulajdonsága van, amit érdemes az életünk részévé tenni, hiszen minden tulajdonsága arra vár, hogy örömtelivé varázsolja a világunkat. Ehhez csak egyetlen egy dolog szükséges. Megismerni és meggyógyítani a belső gyermekünket.

Igen küzdelmes és nehéz élete lehet, akinek a belső gyermek meditációban egy ilyen arc jön szembe, annak minden tragédiájával. (Ez nem elrettentő vagy túlzó példa, nekem volt ez a tapasztalatom…)

A belső gyermekkel való munka folyamata

A belső gyermek meditáció igazából nem egy egyszeri gyakorlat, hanem egy folyamat, amit érdemes akár hónapokig csinálni. Minden nap felkeresni, beszélni vele, vagy csak együtt lenni. A belső gyermek egy olyan része a lényünknek, mint bármelyik másik részünk. Ha foglalkozunk vele, akkor támogat minket, ha elhanyagoljuk, akkor bajokat fog okozni.

Néha ez a kapcsolat sokáig úgy látszik, nem sokat változik. Ekkor szimplán csak a törődés tényétől gyógyul. Néha meg rengeteg minden történik vele, ahogy átrendeződik az életünk. Vagy egyedi meglátásai lehetnek, súg a mindennapokhoz, vagy valami egészen egyedi dolgot tesz.

De bárhogy is legyen, a belső gyerekkel való folyamatos törődés alakítja az életünket, gyógyítja a belső sebeinket, s elkezdi átformálni az életünk. Idővel a szobáját is rendbe teszi, amihez vagy kér segítséget, vagy nem. S érdemes minden esetben azt követni, amit érzésre ő kér.

Belső gyermek meditáció —>


Oszd meg saját tapasztalataidat!

Hozzászólás eddig.

Mutasd meg ezt az írást az ismerőseidnek is!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..