Önismereti (mini)kurzus

Ha úgy érzed, az önismereti, önfejlesztő úton elakadtál, akkor nem vagy egyedül. Amikor magunk megértésére törekszünk, sok olyan látszat-ellentmondással találkozhatunk, aminek a feloldásában nem sok segítséget kaphatunk akkor, ha a különböző megközelítéseket tanulmányozzuk.

Kevesen veszik a fáradságot, hogy több oldalról is megmutassák mindazt, amit látnak a világból. Többnyire csak a saját szempont-rendszerűket mutatják be, s azon keresztül értelmezik a világot. Használva azt, ami nekik működött, s arra buzdítanak, hogy megleld te is ugyan abban az értéket.

Ahhoz viszont nagyon kevés teret és támogatást adnak, hogy azt megtaláljuk, ami az, ami igazán nekünk működik.

Ennek a tanfolyamnak viszont a fókusza igazán egyedi. Arra keresi a választ, hogy

Hogyan nyerd vissza a lelki egyensúlyod?

Nem szól bonyolult elméletekről, sem vallási-pszichológiai irányzatok különböző megközelítéseiről. Inkább a józan paraszti eszet igyekszem használni és használtatni ahhoz, hogy a belső akadályaink hátterére ráláthassunk.

Ebben a tanfolyamban a lelki egyensúlyunk visszaszerzésének két legfontosabb kérdésére fókuszálok:

  • Hogyan vesztettük el a lelki egyensúlyunk?
  • S hogyan engedjük el mindazt, ami ezt létrehozta?

Egyszerűen, közérthetően, a mindennapos tapasztalatokat felhasználva.

egy test három vetülete, mint az igazság antitézise
Nincsenek abszolút igazságok, csak jól megválasztott nézőpontok.

Mivel fogunk foglalkozni?

Ahhoz, hogy a változás minél hamarabb bekövetkezhessen az önismereti munkát összekötöttem az éber jelenléttel és az önreflexióval, mely az egész folyamatnak egy extra csavart kölcsönöz.

Másrészt arra fogunk fókuszálni, hogyan tudjuk elengedni mindazt, aminek révé az életünk nehézzé és bonyolulttá vált. Ennek megértését az alábbi 7 témakörben foglaltam össze:

  1. Mi az a 4 összetevője az életünknek, mely alapvetően meghatározza a mindennapjainkat?
  2. Miként alakulnak ki elakadások az életünkben, s miért állandósulnak azok?
  3. Milyen lelki állapotok nehezíthetik meg az életünket, s melyek könnyíthetik meg?
  4. Mit tudunk kezdeni a nehézséget okozó lelki állapotainkkal?
  5. Milyen módon lehet átformálni az életünket?
  6. Miként lehet a leggyorsabban elérni a változást az életünkben?
  7. S mindezeket felhasználva hogyan változhat meg az életünk minősége?

Mindehhez egy görbe tükröt fogok használni, amivel jónéhány önismereti és önfejlesztő módszer hiányosságait is be fogom mutatni.

Visszajelzés egy korábbi résztvevőtől:

Kedves Viktor!

Köszönöm a segítségét, nagyon sokat értettem meg a saját működésemből a minikurzusnak és a konzultációinak köszönhetően.

A lelki békém helyreállt, újra szabad embernek érzem magam. Nem korlátoznak a negatív gondolatok.

Köszönöm a segítségét.

D. Gábor, 2018. október

Hogyan is zajlik ez a gyakorlatban!

  • Minden nap kapsz egy rövid videót, ami bemutatja az önismereti munka egyik összetevőjét.
  • Minden nap kapni fogsz egy rövid feladatot is, amivel ráláthatsz önmagadra.
  • A kihívás feladatai egymásra épülnek, hogy érdemes minden nap foglalkozni a videókkal és a feladatokkal.
  • Ha úgy érzed, elakadtál valahol, személyes konzultáción kaphatsz extra segítséget.
  • S ha még ennél is többet szeretnél, lesz lehetőség további lépések megtételére is.

Bevállalod?

Ahhoz, hogy ezen az önismereti tanfolyamon részt vegyél, nincs más dolgod, mint feliratkozni.

Add meg a neved és az e-mail címed, s perceken belül küldöm az első leckét!

(Fontos!, a freemail és a citrommail nem szereti a hírlevél küldő alkalmazásokat, amivel a leveleket kiküldöm. S ezért ezen leveleket gyakran spamnak minősíti.
Másrészt néha a Gmail is megkergül, s a fontos és hasznos leveleket is egyszerűen a promóciós fül alá helyez. Tanítsd meg neki a Beérkező levelek közé helyezéssel, hogy neked a tőlem jövő levelek fontosak!)


Ki mondja mindezt?

Mutasd meg ezt az írást az ismerőseidnek is!