Posted on Hozzászólás most!

A szeretet tesztje

A szeretet tesztje egy egyszerű önmegfigyelésen alapszik, ahol azt vizsgáljuk meg, mennyire szeretetteliek a mindennapjaink, a kapcsolataink.

S mennyire szeretetteli a kapcsolatunk a partnerünkkel. Tudjuk-e őt igazán szeretni, meglátva benne azt az elpusztíthatatlan lényeget, mely az ő valódi karakterét meghatározza.

Az igazán jól megélt partnerkapcsolat olyan, mint egy sikeres vizsga arról, ahogy megéljük a szeretetünket. Mindazt, amit a kapcsolat kezdetéig megértettünk és megtanultunk, azt a párkapcsolatunkban alkalmaznunk kell. S minden, amit eddig nem sikerült elsajátítanunk, az a felszínre fog törni garantáltan.

Ettől érzékeny területe az életünknek az intim kapcsolat kialakítása. Mert ott előbb-utóbb minden álarc és védelem lehull rólunk. Ha ez nem történik meg, akkor az a kapcsolatot fogja erodálni, mely rengeteg sérülést vagy egyenesen az intim kapcsolat szétesését fogja eredményezni. A szeretet tesztje részletei…

Posted on Hozzászólás most!

4 mérhetetlen (jó)kívánság

léggömböket eregető lányok

A 4 mérhetetlen kívánság a cselekvő szeretet megélésének és fejlesztésének több ezer éves eszköze, melynek forrása a (mahajána) buddhista hagyomány. Egy olyan a mentális és érzelmi önnevelés (önfejlesztés) alapjait megadó eszköz, mely a gondolkodásunkat és a reakcióinkat sokkal támogatóbbá és mások által befogadhatóbbá formálhatja.

Annyira egyszerű, hogy a mai világban is jól használható. Képesek lehetünk általa az egész életünket értékesebbé és élhetőbbé alakítani, mely a legtöbb ember számára a szenvedés elengedésének egyik módszerévé is válhat.

Ez alapvetően jól hangzik, és egyszerűnek is tűnik, de a valóság ennél sokkal összetettebb. A szeretet definíciója kapcsán már láttuk, hogy a szeretet nem csupán egy érzés vagy érzelem, hanem egy aktív cselekvés-sorozat, amivel kapcsolatban nem árt az éberségünket is használni

4 mérhetetlen (jó)kívánság részletei…

Posted on Hozzászólás most!

A párkapcsolatok dilemmái

kezek kapcsolódása

A párkapcsolat az, amiben az egész életünk tapasztalata és tudása megméretődik. Pont ezért nem véletlen, hogy sok embernek komoly fejtörést okoz egy értelmes párkapcsolatot kialakítani.

A párkapcsolati kihívások gyökere többnyire az önértékelési gondok hatására alakulnak ki. Egyik véglet sem túl jó, mert aki kevésre tartja magát, az alárendeli magát a partnerének, míg aki sokra tartja magát, az hajlamos a másik felet elnyomni.

A párkapcsolatok dilemmái részletei…

Posted on Hozzászólás most!

A világgal való kapcsolatunk felfedezése

Az önismereti munka egyik alapvető lépése a minket körbe vevő világgal való kapcsolatunk újragondolása. Aminek révén meg tudjuk újítani az életünket, mert képesek leszünk pár régen hordozott elakadásunkat elengedni.

Ugyan sok önjelölt, jó és kevésbé jó guru azt tanítja, kövessük azt a módszert, amit Ő tanít, s annak révén MI megélhetjük a boldogságot és az öröm állapotát. De a valóság ennél sokkal prózaibb. Mi magunk vagyunk a boldogságunk kulcsa, s csak el kell engednünk mindazt, ami nem a milyen, ami ránk lett aggatva az évek során.

S az ezen állapothoz vezető folyamat egy felfedező út, amikor megleljük az összes olyan történetet, véleményt, elképzelést és mintát, ami igazából nem a milyen, csak magunkra vettünk.

A világgal való kapcsolatunk felfedezése részletei…

Posted on Hozzászólás most!

A fényadás ösztönző imája (kommentárral)

Csodálkozó arckifejezés

A fényadók imája mindent magában foglal, amit egy fényadó nap mint nap tesz. Megfogalmazójának, Biegelbauer Pálnak a hatása mind a mai napig érződik az önismereti utat őszintén felvállalók körében.

Részben magam is tőle tanultam, hogy ez az írásom egy emlékezés őrá, s mindarra, amit tőle tanultam. Aki ezen ima instrukciói mentén képes élni, annak a világ a tanítója. S izzig-vérig fényadó, gondolkodjon magáról akárhogyan is, s legyen ő egyébként akárki.

Ugyanis a fényadás mindenkiben benne rejlő képesség, annak tudatosítása, hogy érték vagyok és mindenki más is ugyan akkora érték. Nem kisebb s nem nagyobb, mint én. S ehhez nem kell még kézrátételes gyógyítónak sem lenni.

A fényadás ösztönző imája (kommentárral) részletei…

Posted on Hozzászólás most!

A barátok szeretete (fíllia)

A barátságok a minőségi kapcsolataink alapjai. A barátaink azok, akikkel megosztjuk az örömünket, a bánatunkat, a nehézségeinket és terveinket is. Akikkel ezt nem tudjuk megtenni, azok – bármennyire is ragaszkodunk hozzájuk – nem a barátaink. Bármennyire is ezt akarják magukról elhitetni.

S ennek kapcsán elsődleges pont azt meglátni, mi motivál, mi mozgat belülről a másikkal való kapcsolatban. A barátokkal megélt kapcsolat lehetőséget ad arra, hogy erre rálássunk. Mert a barátok révén megtapasztaljuk azt, milyen az, amikor egy helyzetben mi vagyunk a fontosak, és milyen az, amikor a másik a fontos.

Arról nem beszélve, hogy megtanulhatjuk azt is, hogyan tudjuk ezen helyzeteket egyensúlyba hozni. De csak akkor, ha képesek vagyunk a nehéz helyzetekben is jelen lenni, túllépve a félelmeinken, a hibáinkon, a hiányosságainkon és ösztönös védekezésünkön..

S megtapasztalhatom s korrigálhatom azt is, ha maga a kapcsolat fenntartása lesz a cél. S nem a közös élmények, a közös munka, a közös szórakozás, vagy a nehézségek feloldása, átvészelése.

A barátok szeretete (fíllia) részletei…

Posted on Hozzászólás most!

Családunk hatása

A sztorgé kifejezést az ókori görögök elsősorban a szülők szeretetére használták, de a családunk szeretete egy sokkal többrétűbb történet. Legtöbbször az a normális állapotunk, hogy a szüleinket, testvéreinket szeretjük, s ők is viszont szeretnek bennünket. Másrészt a nagyobb családban van pár olyan konfliktus, mely a sokéves kapcsolatok révén kialakult nézeteltéréseken alapul.

Ezért egyes rokonaink nem beszélnek egymással vagy haragban vannak. De ez utóbbi nem zavar minket, mert velünk jóban vannak, s az ő konfliktusuk minket nem ér el. Legalább is ez az elképzelésünk.

Családunk hatása részletei…

Posted on Hozzászólás most!

A szeretet dicsérete (1Kor12, kommentár)

kislány a tenyerével

Szent Pál apostol Korinthosziakhoz írt levelében van egy rész a szeretet (agape) dicséretéről. Sokszor olvastam tinédzserként, talán a hegyi beszéd után talán a legtöbbet idézett újszövetségi rész a Bibliából. Amikor olvasom, gyakran csak átfutom, anélkül, hogy igazán átgondolnám, mire is mutat rá.

Egy kedves barátom inspirálására 2015 karácsonyán elővettem, és alaposan megvizsgáltam a szöveget azon szemmel, milyen kérdéseket tennék fel ezen szöveg kapcsán önmagamnak. Pál apostol szavai ugyanúgy szólnak a mának, mint a zűrzavaros római korban élőknek, s szerintem a felmerülő kérdések is hasonlóak.

A szeretet dicsérete (1Kor12, kommentár) részletei…

Posted on Hozzászólás most!

A szeretet megélése

egy kiegyensúlyozott kislány a padlón fekve

Az életünk egyik legfontosabb érzése a szeretet, melynek megélése és megtapasztalása az egyik alapvető feltétele annak, hogy képesek legyünk jól érezni magunkat a bőrünkben. Ha ez nincs meg, akkor egyszerűen képtelenek leszünk arra, hogy jól érezzük magunkat.

Én nem szeretnék mélyenszántó és mindenféle fogalmakkal operáló értekezést írni a szeretetről, hiszen ilyesmihez én nem értek, másrészt nem is érdekel, harmadrészt ezt sokan megtették már én előttem, s semmi érdemi haszna nem volt.

A Wikipédia szerintem egyik leghosszabb posztja a szeretetről szól, ami szerintem minden ilyen igényt kielégít. Inkább egy gyakorlatias megközelítést szeretnék bemutatni, amivel szeretném ezt az egész témakör egy “újszerű” megvilágításba helyezni.

A szeretet megélése részletei…

Posted on Hozzászólás most!

A szeretet telepítése

A szeretni nem annyira egyszerű, mint az sokan állítják. Ennek bemutatását most mókás formában tenném meg, egy, az interneten talált elképzelt beszélgetés által.

A szeretet kapcsán annyi elképzelésünk, elvárásunk és kellemetlen tapasztalatunk van, ami miatt érzelmeink garmadája jön elő már csak a téma hallatán.

Megannyi helyzetet élhettünk át, melyben elméletileg a szeretetről szólt, de a helyzet ennél sokkal bonyolultabb volt, mert átszőtte rengeteg olyan tényező, melynek köze nem volt a szeretethez…

A szeretet telepítése részletei…