Érzelmi állapotaink hatása

Az alábbi videóban arról lesz szó, milyen belső állapotok nehezíthetik meg az életünket, s melyek könnyíthetik meg.

Ahhoz, hogy meg tudjuk változtatni az életünket, ahhoz jó tisztában lenni, milyen belső állapotaink lehetségesek, s ezek milyen módon határozzák meg az életünket.

Egyenként végig megyek a belső állapotaink főbb csoportjain, s megmutatom azt, miként jelenik meg ez, és ezek mit eredményeznek.

A feladat folytatása

Ne felejtsd el, akkor tudod kivenni ebből a tanfolyamból a legtöbbet, ha megcsinálod a házi feladatokat is.

Vedd elő a listát, s hoz írd oda azt az érzelmi működésmódot, amit az adott érzés kivált benned. Ennek meghatározásához használd az alábbi tömör leírást:

Nehézséget okozó állapotaink:

  • Az apátia mind a változás képességét, mind a külső segítséget elzárja;
  • A vesztesség elveszi a saját erőnket, de mástól el tudunk fogadni segítséget;
  • A félelem a képességekre ugyan nem hat, de a tetterőt leblokkolja;
  • A vágyódás hatására nem merünk lépni a külső körülmények miatt;
  • A harag révén eltoljuk magunktól az embereket és a lehetőségeket;
  • A büszkeség által képesek vagyunk minden változást megakadályozni magunknál és másoknál.

Felszabadító érzések:

  • A bátorság révén képesek vagyunk könnyedén cselekedni;
  • A befogadás révén képesek vagyunk megengedni a világnak, hogy olyan legyen, amilyen; s
  • A béke révén képesek vagyunk elengedni az életünkben meglévő feszültségeket.

Ha nehezen megy a besorolás, keresd meg az érzést az érzések és érzelmek 350-es listájában, vagy kérj tanácsot tőlem a A jobb élet választása nevű telegramcsoportomban.

Ha készen van a feladat megvan, akkor lépj tovább a következő lépésre:

Elengedés technikái —>

Mutasd meg ezt az írást az ismerőseidnek is!

A hozzászólások jelenleg ezen a részen nincs engedélyezve.

  • A te utadon te lépdelsz:

    Az oldalon szereplő megállapítások csak az én véleményem tükrözik.

    Ezen cikkekben leírtak saját élethelyzetre való vonatkoztatása mindenkinek a maga feladata és felelőssége.

    Szükséges esetekben az itt leírtak alkalmazása nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológusi kezelést.

  • Ki mondja mindezt?


    Matits Viktor (Maci)

    önismereti mentor,
    elengedés tanár

    A legfontosabb célom, hogy minél több embert hozzásegítsek egy könnyebb és örömtelibb élethez.

    Melyben a nehézségek és a kihívások ugyan nem szűnnek meg, de nem is tesznek minket egy érzelmi és mentális hullámvasútra.

    Mindezt egyszerűen, könnyen és realíve gyorsan.

    Teszem azt annak ellenére, hogy nem vagyok

    sem pszichológus,
    sem pszichiáter.

    Csupán egy gyakorló buddhista, egy mentálhigénés szakember, aki a tudatosság útját járja több, mint 20 éve. S aki a munkája révén nagyon sok élethelyzetre látott rá úgy, hogy időről időre megláttam a dolgok fonákát is.

    S mivel több mint 20 évig dolgoztam magántanárként, alaposan megtanultam azt is, hogyan tudom a meglátásaim és tudásom úgy átadni, hogy az befogadható legyen.

    Ami azért fontos, mert csak akkor tudjuk érdemben megváltoztatni az életünket, ha képesek vagyunk rálátni arra, hogyan nehezítjük azt meg.

    Mitől billen ki az életünk az egyensúlyából, s a kibillentség hogyan vezet el nehézségek és a szenvedés áradatához.

    Éveken át én is áltattam magam, hogy minden megváltoztatható, csak akarni kell. Aztán szépen lassan rá kellett jöjjek, hogy ez nem mindenkinek és nemminden élethelyzetben igaz.

    Ugyan sokaknak hitet és erőt ad ez a mondat, de ha kibillent az életed az egyensúlyából, akkor bizony dolog van vele. Ami sok esetben nem történik meg magától. Főleg a ha túl nagy vagy túl sok hatás ért az életed során.

    Mit tegyél, ha elakadtál?

    Amikor túl sok minden van jelen az életedben, vagy valami nagyon erőteljes dolog kibillentett a benső egyensúlyodból, s már a fától nem látod az erdőt, akkor van szükség az egyéni konzultációra.

    Ha képes vagy a saját életéért felelősséget vállalni, vagy legalább is meg van erre a hajlandóságod, s ténylegesen változtatni szeretnél az életeden, akkor tudok érdemben segíteni neked.

    Helyetted ugyanis nem akarhatom a változást, s nem is tudom elvégezni az ehhez szükséges munkát. Én legfeljebb mutathatom az utat, de az utat neked kell végig járnod.

    Néhány fontos figyelmeztetés!

    Ha azt szeretnéd, hogy valaki simogassa a lelked, nem én vagyok a te embered.

    Ha azt szeretnéd, hogy motíváljalak s lelkesítselek, akkor is jobb, ha mást keresel.

    Ha viszont ahhoz kell az inspiráció és támogatás, hogy elengedd a nehézségeid okát, abban bízvást számíthatsz rám.

    Őszintén és egyenesen mindig meg szoktam mondani azt, amit látok, s mindig meghagyom a szabad választást, hogy a meglátásaimmal azt csináljon, amit akar.
    Egyszerűen azért, mert tudom, hogy ahogyan én látom a világot, az nem mindenkinek befogadható.