Az életünk alapvető mozgatórugói közül ebben a videóban a kapcsolódásra való törekvést mutatom be.
Egyszerűen, érthetően, annak tucatnyi vetületét előszedve. Tovább olvasom —>
Minden folyamatos változásban van az életünkben, s ezek alól a kapcsolataink és mi magunk sem vagyunk kivételek. Ha a kapcsolódásunk kapcsán nem vagyunk éberek, két ember közötti kapcsolódás kudarcainak terhe felszaporodhat, mely a kapcsolat megromlását eredményezheti. S ebben a videóban azt vesszem sorra, mit tehetsz ennek feloldására.
Az életünk alapvető mozgatórugói közül ebben a videóban a kapcsolódásra való törekvést mutatom be.
Egyszerűen, érthetően, annak tucatnyi vetületét előszedve. Tovább olvasom —>
Az elvárásaink ugyan úgy meghatározzák az életünket, mint a biztonságra törekvés vagy az irányításkényszer.
S pont annyira meg is tudja keseríteni az életünket, ha azt érezzük, hogy valami nem az elvárásaink vagy elképzeléseink révén történik.
Tovább olvasom —>
Az életünk különböző helyzeteinek irányítására tett törekvéseink természetesek.
A baj mindig akkor jelenik meg az életünkben, amikor ezt nem teljesül. Amikor azt érezzük, hogy nem vagyunk képesek irányítani az életünk történéseit.
S ennek mikéntjét s feloldásának a módját vettem ebben a videóban alaposabban szemügyre.
Tovább olvasom —>
A biztonságra törekvés alapvető igényünk.
A baj nem is a biztonságra való törekvésünkkel van, hanem azon tényezőkkel, melyektől ezeket meg szeretnénk kapni.
Ennek hatásairól s feloldásának lehetőségeiről szól ez a videó.
Tovább olvasom —>
Az elengedés technikája mögött egy egyszerű pszichológiai működés húzódik meg, melyet érdemes tudatosítunk, hogy képesek legyünk elengedni bármit az életünkből. Szokásokat, nehézségeket, embereket, helyzeteket. Az összes kényszerünkkel és görcsölésünkkel együtt, melyek alapvetően meghatározzák az életünket.
Érzések és érzelmek megélése, tudatosítása elválaszthatatlan a tudatos jelenlét gyakorlatától. 350 érzés és önkéntelen reakció rendszerezett listája révén képesek lehetünk egy olyan belső éberségre szert tenni, mely csak keveseknek adatik meg. Ahhoz, hogy ezt a rengeteg érzést és önkéntelen (zsigeri) reakciót ne keljen folyamatosan fejbe tartani, alapvető működésük alapján csoportokba… Tovább olvasom —>
Az önfejlesztés útja a legtöbb ember számára egy labirintusban feltérképezéséhez hasonlatos, ahol a falak a saját belső (mentális és érzelmi) akadályainkból épülnek ki. Ezen felfedező útnak a legfontosabb célja, hogy általa a családi életünk, a munkánk és a belső világunk harmóniába kerül, s megszabadulhatunk azon nehézségektől, amiket már évek vagy… Tovább olvasom —>
Az önismeretünk legfőbb kihívása, hogy másokat elég reálisan érzékelhetünk, de magunkat csak mások reakcióin keresztül láthatjuk meg. Mely pont annyira szólhat róluk, mint rólunk, s abból kihámozni azt, hogy a másik reakciójának mekkora része reális, nem épp a legegyszerűbb feladatok egyike. Amikor viszont megfordítjuk a szemléletet, s azt kezdjük el… Tovább olvasom —>
Minden hatékony önismereti munkának két érdemi fázisa van. Először a blokkjainkat meglelve feloldjuk azokat, majd a meglelt blokkjaink nélkül – némileg szabadabban–, új belső egyensúly kialakítására törekszünk. A blokkjaink oldásához tömérdek módszert (rendszert) ismerünk, de belső egyensúlyunk kialakításához többnyire csak a természetes belső folyamatainkra tudunk hagyatkozni. A legtöbb módszer csak annyit… Tovább olvasom —>