A lelki egyensúly nem csupán azt jelenti, hogy a tetteink, a szavaink és az érzéseink egy irányba mutassanak.
Hanem azt is, hogy a minket ért hatásokra képesek vagyunk úgy reagálni, hogy ne okozzanak nekünk fölösleges stresszt, kimerültséget és fáradtságot.
Ahhoz, hogy ezt megtapasztaljuk, semmi mást nem kell tennünk, mint rálátni arra, mi okozza számunkra a nehézségeket és a stresszt, és azokat elengedni az életünkből.
Nehézségeink 2 forrása
Klasszikus értelemben a nehézségeinknek 2 fontos forrása van:
- érzelmeink, és a
- gondolataink
Tehát ahhoz, hogy az életünket könnyebbé tegyük, az érzéseinket és a gondolatainkat érdemes alaposan szemügyre vennünk. S azokat, melyek bajt okoznak, nemes egyszerűséggel elengedni.
Kicsit bővebben:
Érzések béklyója: Van hozzávetőlegesen 300-400 olyan érzelmi állapot, ami az életünkben megjelenhet. Ezeket 9 nagy csoportba rendezhetjük, melyek zöme nem túl tápláló. Mint például a félelem, harag, hiányérzet vagy a reménytelen vágyódás.
Ha a zavart okozó érzések jelen vannak, az az életünket nehézzé és bonyolulttá teszi. Ha ezeket képesek vagyunk meglátni és felismerni, akkor képesek lehetünk elengedni.
Gondolatok béklyója: Ugyan így az összes vélemény, elvárás, kivetítés, elkülönülés, döntés, következtetés, magyarázat, ítélet és elutasítás is egy olyan falakat húz fel az életünkben, mely a lehetőségeinket beszűkíti. Akár bennünk jelentek meg, akár mások mondták vagy gondolták rólunk.
Folyamatosan hat ránk a környezetünk, s ha ezekre nem vagyunk tudatosak, egy totálisan kilátástalan helyzetben találhatjuk magunkat.
Rejtett hatások: Életünk tele van egy rakás olyan múltbeli emlékkel, melyek a tudatalattinkban eltárolódtak. Olyan képek, érzések és gondolatok szövedékével, melyek alapvetően meghatározták az életünk, sokszor úgy, hogy észre sem vesszük.
Ahhoz, hogy megváltozzon az életünk,
meg kell változtatni az életünket.
Ami azt jelenti, hogy csak akkor fog megváltozni az életünk, ha mi magunk tudatosan elkezdjük megváltoztatni azt. Az érzéseinket és a gondolatainkat, elengedve azokat azon rejtett hatásokkal együtt, amik azokhoz hozzátapadtak.
Amihez a legfontosabb azt meglátni, mi okozza a bajt és a zűröket az életünkben: mi az a konkrét érzés, gondolat és/vagy emlék, amitől nem olyan az életünk, amilyennek szeretnénk.
De ezekből sok féle van, ezért mindezek feltárása és elengedése egy időigényes feladat.
Ami kapcsán sokszor azt tapasztaltam (főleg az elején), hogy a fától nem látjuk az erdőt. S mivel az eredmények nem jönnek azonnal, sokan idő előtt feladják. 🙁
Ilyen helyzetben a lehető legjobb, ha megkérünk valakit, aki képes kívülről rálátni a helyzetünkre. Hogy mutasson rá az elakadásaink dinamikájára, és segítsen abban, hogy arra fókuszáljunk, ami a leghamarabb hozza az eredményt.
Elfogulatlanul és tárgyilagosan.
Ezért alkottam meg a mentor programom, amiben első lépésben segítek a belső zűrök és zavarokat megszelídíteni.
Majd azt is megtanítom, hogyan tudod az életedet úgy alakítani, hogy szabadabb lehess, mint korábban.
Ami megadhatja annak lehetőségét, hogy gyorsan és egyszerűen elkezdjen megváltozni az életed.
Ha számodra is vonzó a változás lehetősége,
felhívj fel a
20/249-7326-os
telefonszámon,
és keresünk egy alkalmas időpontot,
hogy elkezd az életed
megváltoztatni.
(Ha nem veszem fel a telefont, az csak annyit jelent, hogy éppen dolgozom. Amint alkalmas lesz, vissza foglak hívni!)
Mutasd meg ezt az írást az ismerőseidnek is!