Meditációs légzéstechnikák

A légzésünket több formában is használhatjuk a tudatunk belső folyamatainak kordában tartásához, illetve az érzelmeink felszabadításához. Ez fogja biztosítani a hétköznapjainkban a különböző területeknek az elegendő teret. A bemutatott légzés-technikák nagyjából nehézségi sorrendben szerepelnek. Érdemes lépésről lépésre haladni, mert minden egyes módszer egy picit jobban aktivizálja az elraktározott érzéseinket. Nem javaslom… Tovább olvasom —>

Karmikus kötelékek feloldása?

A karma ok és okozatot jelent. Csak úgy hátat fordítani a korábbi cselekedeteinknek és annak következményeinknek jó gondolat, de én ezzel óvatosan bánnék. Egyrészt, mert a karma sokkal szövevényesebb és összetettebb annál, hogy azt minden részletében át tudnánk látni. Másrészt azért, mert egy balul elsült próbálkozás olyan belső átalakulást indíthat… Tovább olvasom —>

5 érzelmi sérülés (összefoglaló)

Az 5 érzelmi sérülés felismerése Lise Bourbeau munkásságához kötődik. Öt olyan érzelmi reakciót jelent, amit kisgyerekkori reakcióink kapcsán építünk bele a mindennapjainkba, annak minden következményével együtt.

Az érzelmi emlékek feloldása hozhatja el azt a változást, ami a legtöbb ember első célként igazából megfogalmaz, ha jobb életet szeretne magának. A jólét és a gazdagság szép állom, de a minőségi élethez az érzelmi életünk átformálása révén vezet el az út.  Tovább olvasom —>

Érzelmi blokkjaink elengedése

ideges macska

Érzelmi feszültségeink elengedése alapvető tényezője a szabad és örömteli életnek. Ha a múltunk elrendezetlen, az életünk normális működése nagyon megnehezedik. Mert a múltunk emlékeihez kötött érzéseink újra és újra átszínezik a tapasztalatunkat. Ennek az egyik legfőbb következménye az, hogy az életünk nem lesz kielégítő számunkra. Bármit teszünk, mindig lesz egy… Tovább olvasom —>

  • Ki mondja mindezt?


    Matits Viktor (Maci)

    önismereti mentor,
    elengedés tanár

    A legfontosabb célom, hogy minél több embert hozzásegítsek egy könnyebb és örömtelibb élethez.

    Melyben ugyan a nehézségek és a kihívások nem szűnnek meg, de nem is tesznek minket egy érzelmi és mentális hullámvasútra.

    Mindezt egyszerűen, könnyen és realíve gyorsan.

    Teszem azt annak ellenére, hogy nem vagyok

    sem pszichológus,
    sem pszichiáter.

    Csupán egy gyakorló buddhista, aki a tudatosság útját járja több, mint 20 éve.

    S aminek révén meg tudom mutatni, mi teszi az életünket nehézzé és bonyolultá. Érzelmeink és görcsöléseink hatását, melyek a cselekedeteink (szokásaink) alapja.

    Hogyan tudok segíteni?

    Ahhoz, hogy tudatosan alakítsd az életed, s ne csak ötletszerűen próbálj valamit változtatni rajta, érdemes az alapokat tisztába tenni.

    Az online önismereti tréningen több mint 50 olyan tényezőt mutatok meg az életünk kapcsán, a melyek akkor is hatnak ránk, ha nem vagyunk rájuk tudatosak.

    Az alapok megismerése után sokakban meg szokott jelenni az igény, hogy ténylegesen tegyenek is valamit az életükér, túllépve az elméleteken.

    Az érzelmek elengedése egy olyan előadás illetve meditáció sorozatot jelent, melyben az akadályozó és a romboló érzések elengedése révén át tudjuk élni az örömteli és felszabadító érzéseket.

    Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor olyan sok minden van jelen az életünkben, hogy "a fától nem látjuk az erdőt". Ilyenkor kicsit többre van szükség, mint pár érzést vagy gondolatot elengedni.

    A személyes konzultáció(ko)n abban tudok neked segíteni, hogy az összetett, sok tényezős akadályaidon is túl tudjál lépni.

    Egy apró és fontos figyelmeztetés!

    • Ha azt szeretnéd, hogy valaki simogassa a lelked, nem én vagyok a te embered.
    • Ha azt szeretnéd, hogy motíváljalak s lelkesítselek, akkor is jobb, ha mást keresel.
    • Ha viszont ahhoz kell az inspiráció és támogatás, hogy elengedd a nehézségeid, belső nyugtalanságod forrását, akkor bízvást számíthatsz rám.

    Őszintén és egyenesen mindig meg szoktam mondani azt, amit látok, s mindig meghagyom a szabad választást, hogy a meglátásaimmal azt csináljon, amit akar. Egyszerűen azért, mert tudom, hogy ahogyan én látom a világot, az nem mindenkinek befogadható.

  • A te utadon te lépdelsz:

    Az oldalon szereplő megállapítások csak az én véleményem tükrözik.

    Ezen cikkekben leírtak saját élethelyzetre való vonatkoztatása mindenkinek a maga feladata és felelőssége.

    Szükséges esetekben az itt leírtak alkalmazása nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológusi kezelést.