Mindfulness (éberség) gyakorlat

Üdvözöllek a lelki egyensúly honlapján!

Matits Viktor vagyok, blokkoldó és lelki egyensúlyteremtő.

Ami kicsit furán hangozhat így elsőre, de én akkor is ebben vagyok jó. Már az egyetemen is ennek útját s módját kerestem, s később ennek megértését és tudását adtam át. Ugyan mindenki a boldogságot, a sikert és az elismerést hajkurássza, de ezek sosem mulasztják el a bennünk álladóan jelen lévő nyugtalanságunk.

Amikor viszont rálelünk a saját középpontunkra, s képesek vagyunk abban időzni, az egész életünk megváltozik.

A munkám során a megfigyelés erejére támaszkodom, s annak révén hozok létre távolságot a tapasztaló és a tapasztalt között. A távolság érzete miatt a feszültségek átalakulnak, elengedődnek. Melynek következtében a korábbi kihívások kezelhetőek és megváltoztathatókká vállnak. S az élet szabadabb, örömtelibb és boldogítóbb lesz.

Ahhoz, hogy ennek a működéséről pontos képet kaphass, írtam egy leírást:

Blokkoldás és egyensúlyra törekvésről —>

Dinamikus önismereti tanfolyam

Azok számára, akik nem csak egy apró gondjukkal szeretnének zöld ágra vergődni készítettem egy dinamikus önismereti tanfolyamot. Ebben bemutatom azon elemeit az életünknek, melyek különböző módon meghatároznak minket. S azt is megmutatom, hogyan kapcsolódnak ezek össze egy egységes egésszé, s miként lehet ezekkel valamit kezdeni.

Amire számíthatsz:

  • Rengeteg feladatra, mert csak azt tanuljuk meg, amit csinálunk is.
  • A feladatok hátterét bemutató írásokra, hogy értsük is azt, amit csinálunk.
  • Rendszeres időközönként a haladást ellenőrző kérdésekre, hogy tudd tartani az ütemet, s a tanfolyam által bemutatott folyamat részese maradhass.
  • Sok-sok felismerésre és szembesülésre, mert az önismeret akkor ér valamit, ha felismeréseket és változást eredményez.
  • S ha a tanfolyam ütemében haladsz, viszonylag hamar megélt változásra is.

Egy visszajelzés erről a tanfolyamról:

Kedves Viktor!

Köszönöm a segítségét, nagyon sokat értettem meg a saját működésemből a leveleinek köszönhetően.

És az a helyzet, hogy a lelki békém helyreállt, újra szabad embernek érzem magam, és nem korlátoznak a negatív gondolatok.

Köszönöm a segítségét.

D. Gábor, 2018. október

Hogyan tapasztalhatod meg ezt te is?

Akkor teszel jót magaddal, ha minden nap szánsz időt erre a tanfolyamra. Mindig ugyan akkor fogod a levelet megkapni, hogy tudj vele tervezni. Napi 10-15 perc elegendő általában a feladatok elvégzésére, s ha nem, azt a levelek elején jelezni fogom.

De ez a tanfolyam nem a feladatok sokszínűségétől és sokaságától dinamikus. Hanem annak a folyamatnak a révén, amelynek holnaptól te is részese lehetsz. S pont arról lesz szó először, mitől lehet az önismereted dinamikus.

Nem leszel magadra hagyva ebben a folyamatban!

  • A tanfolyam levelei ingyenesek, melyek tartalma egymásra épül, s amivel önállóan is tudsz haladni.
  • Ha bárhol elakadsz, bármi nem világos, lesz lehetőséged kérdezni.
  • Ha van egy konkrét történet, amivel évek óta küzdesz, kaphatsz hozzá személyre szabott segítséget.
  • S rendszeresen szervezek közös gyakorlást is, amikor egy-egy élethelyzetet közelebbről is megnézünk.
Mutasd meg ezt az írást az ismerőseidnek is!