Mindfulness (éberség) gyakorlat
4 vérmérsékleti típus
5 érzelmi sérülés (összefoglaló)
Érzelmi blokkjaink feloldása
A sikeres meditáció jelei
A lelki béke és nyugalom megtalálása
A gazdagok mindennapi szokásai

A lelki Egyensúlyteremtés alapjai

Az egyensúly megteremtése az életünknek azon speciális célja, mely túlmutat a vallásokon, a filozófiákon és a szokványos pszichológiai munkán. Sok amikor kialakul bennünk az egyensúly állapota, határtalan lehetőségek tárháza jelenik meg.

Az egyensúlyteremtés folyamatának a legnagyobb paradoxona, hogy mindenki élete az egyensúlyra törekszik, csak az életünket megbénító terhek az egyensúly egy olyan állapotát eredményezik, mely a kihívások áradatát zúdíthatja ránk. Az örömteli életet okozó belső egyensúlynak pont ezért nincs oka, csak ezernyi akadálya.

Az egyensúlyteremtés tényleges célja

A fentiekből automatikusan következik, hogy a lelki egyensúlyteremtés legfőbb (valójában egyetlen igazi) célja és módszere életünk belső akadályainak feltárása és feloldása.

Ez a munka viszont nem egyszerű. Sok a kihívás és a nehézség ezen az úton. Ezért aki meg akarja teremteni az életében a lelki egyensúlyt, annak egy elkötelezettséget kell tennie maga felé:

Addig dolgozom önmagam átformálásán, míg meg nem tapasztalom a felszabadult egyensúly állapotát.

S ezen cél eléréséért hajlandónak kell lenni az áldozatokra is.

Az 5 buddhacsalád gyakorlata a belső egyensúlyunk megteremtésének az egyik gyakorlata. De közel sem az egyetlen, s főleg nem az elsők egyike.

A lelki Egyensúlyteremtés eszköztára

A lelki egyensúly teremtésnek van 15 lépése, mely összefoglalja mindazt, amit a terheink elengedése kapcsán átélünk. Valamint azt is tartalmazza, hogyan lehet ezen hatalmas belső munkának az eredményét mások és az egész világunk jobbítására felhasználni.

A lelki egyensúlyteremtés módszereinek elsajátítása 8, egymásra épülő tanfolyam révén érhető el. A belső munka egyszerűbbé és fókuszáltabbá tehető általa, mert a felesleges kerülőket és zsákutcákat kihagyhatjuk általa. A tanfolyamokon megszerezhető tudás segíthet abban, hogy az elénk kerülő helyzeteket képesek legyünk a belső átalakulásunk lépésévé transzformálni.

A 15 lépés fokról fokra egymásra épül, s nem lehet átugrani benne lépéseket. Az önreflexió rögös útja nem megkerülhető. Anélkül igazi fejlődés elképzelhetetlen. Mindenkinek meg kell látnia a saját akadályait és a kihívásait.

Egyéni és csoportos munka

Ezen folyamatot segítendő rendszeresen tartok előadásokat, amelyen mindig egy konkrét témát járok körbe. Egy hosszabb elméleti bevezető után mindenki személy szerint ránézhet arra, hogyan éli meg ő személy szerint az adott történetet, s mitől válik ez számára nehezebbé vagy egyszerűbbé.

A belső, érzelmi és mentális elakadásaink feloldására kidolgoztam egy módszert, melynek használata egyszerű. A pszichológiában is használt módszereket tartalmaz, melyet egy egységes rendszerbe foglaltam, sok más módszer elemeit belefoglalva. Erről szól a blokkoldás.hu oldalam, mely elsősorban a lelki egyensúly megteremtésének első 6 fázisához ad segítséget.

A haladást segítendő egyhetes elvonulásokat is szoktam tartani, melyeken szakértő segítséggel lehet A belső állapotaink átformálásával foglalkozni. Egy-egy ilyen hét jelentősen átformálhat bennünket, de az eredményeket nem adják ingyen.


Mutasd meg ezt az írást az ismerőseidnek is!