Az immunrendszer erősítése légzőgyakorlatokkal

Az immunrendszerünk karbantartására rengeteg eszközük és módszerünk van. Ebben a videóban azt járom körül, hogyan használhatjuk a légzőgyakorlatokat a szervezetünk állapotának javítására, s hogyan tudjuk a munka eredményét ellenőrizni.

A légzés mint egészségmegőrző módszer

(A videó rövid tartalma)

  1. Azért mert bajban vagy, ne dőlj be minden információnak!
  2. Az élet mozgás, s ennek legalapvetőbb eleme a légzés és a szívverés.
  3. A tesiórán használtunk egy légző gyakorlatot. Használd azt, ha nem ismersz mást!
  4. Milyen típusú légzőgyakorlatok vannak még?
  5. Miért jó a légzés figyelése, lassítása?
  6. Hogyan tudod követni a légzőgyakorlat eredményét?
  7. Hogyan alakulhat át a légzésünk?
  8. A fokozatosság a lényeg, ne erőltesd, ne akarj vele sietni!

Az életünk átalakításának 50 apró tényezőjét itt ismerheted meg: Az élet ötven árnyalata —>

Egyéni konzultációt itt kérhetsz: Elengedés konzultáció(k) —>


Ki mondja mindezt?

Mutasd meg ezt az írást az ismerőseidnek is!
Címke , .Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

  • Az önismeret és az elengedés útján te lépdelsz!

    Az oldalon szereplő megállapítások csak az én véleményem tükrözik.

    Az oldalon szereplő írások saját élethelyzetre való alkalmazása mindenkinek a maga feladata és felelőssége.

    Szükséges esetekben az itt leírtak alkalmazása nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológusi kezelést.