Belső gyermek meggyógyítása

A belső gyermek egy pszichológiai kép ahhoz, hogy felfedezzük és meggyógyítsuk a a gyerekkori sérüléseinket. Olyan érzékletes és igazán jól használható megközelítés, mely megmutatja a saját magunkról alkotott képünket, annak minden nehézségével, fájdalmával és kihívásával.

Aki képes a belső gyermekét meggyógyítani, az igazán nagy lépést tehet előre a saját életének jobbá tételében. Feloldhatjuk ezen folyamat révén mindazokat a fájdalmakat, amiket magunkkal cipelünk, s ennek révén képesek leszünk újjáformálni az életünket.

Egy boldog élet alapja egy boldog gyerekkor érzelmi emléke, mely semmi másra nem vár, csak hogy újra átéljük, s újra a valóságunkká tegyük. A boldog gyerekkor emlékét bárki megteremtheti magának, nem kell hozzá feltétlen az, hogy a gyerekkorunk valóban boldogító legyen. De természetesen a boldog gyerekkor emlékét megteremteni egy nehézségekkel terhelt gyerekkor után nem két nap műve.

A belső gyermek képe

A gyerekkorunk tapasztalatai kialakítják azt, akinek érezzük és gondoljuk magunkat. Ezzel semmit nem tudunk tenni. A múlt már nincs, végérvényesen elmúlt, s semmi köze a jelen pillanat megéléséhez.

A múltunkat egyébként is érdemes elfogadnunk. Megváltoztatni már nem tudjuk (ami volt, az volt), harcolni vele pedig végképp értelmetlen (mert csak a jelen pillanat nagyszerűségét öljük meg vele).

múlt azon szükséges lépések összessége, mely a jelen percéhez (és annak felismeréseihez) vezet.

A múltunkkal egyetlen módon tudunk dolgozni. Mindazokat az érzéseket és gondolatokat, amik kialakították azt, ahol most vagyunk, tudatosan elengedhetjük:

Aki képes szembenézni a gyengeségeivel, s azokkal megértéssel foglalkozni, az képes megváltoztatni a legbelső szinten mindazt, amit a világgal kapcsolatban érez, elvár és gondol.

A belső gyermekkel való munka nem projekt meló. Nem lehet vele sietni, vagy azt erőltetni. Nem egy gyorstalpaló technika, s nem okoz olyan látványos változást egy-két nap alatt, mint a gondolkodás megváltoztatása.

A gondolataink megváltoztatása többnyire csak egy szépségtapasz  egy hatalmas és üszkösödő seb felett. Lehet, hogy sok mindent eltakar, de a lényeg nem sokat fog változni. A felszínen lehet, hogy hat, de a mélyebb rétegek fájdalmának meggyógyításához totálisan alkalmatlan eszköz.

A belső gyermek gyakorlat

A belső gyermekkel való munka egy imaginációs technikán, egy fajta meditáción alapul. Négy lépésben történik ez a folyamat, s mindegyik lépésnek fontos szerepe van. Aki egyik lépést átugorja, az nagyon nagy bajba keverheti magát, mert ez a technika nem való műkedvelőnek.

Amikor elképzeljük azt, milyen is a mi belső gyermekünk, igen komoly felismerésekkel lehetünk gazdagabbak. Időnként erősen sokkoló is lehet, ha nem azzal szembesülünk, amit idealizált világunkba be tudunk fogadni.

Sokan nem tudnak mit kezdeni egy gonosz manóval, egy öreg emberrel, vagy egy olyas valakivel, akinek láthatóan durva sérülései vannak, vagy egy mozgássérülttel. Főleg akkor, ha a mindennapi megjelenésük sem ilyen, hanem ennek pont az ellenkezője.

Persze nem mindenkinek ilyen végletes a belső gyermeke. De legyen bárhogy is, a belső gyermekünkkel érdemes foglalkozni. Sok olyan tulajdonsága van, amit érdemes az életünk részévé tenni, hiszen minden tulajdonsága arra vár, hogy örömtelivé varázsolja a világunkat. Ehhez csak egyetlen egy dolog szükséges. Megismerni és meggyógyítani a belső gyermekünket.

fiatal lány virágokkal

Hajlamosak vagyunk a gyerekkort idealizálni, holott mindannyian tudjuk, hogy a gyerekkor nem csak móka és vidámság.

A belső gyermekkel való munka folyamata

A belső gyermek meditáció igazából nem egy egyszeri gyakorlat, hanem egy folyamat, amit érdemes akár hónapokig csinálni. Minden nap felkeresni, beszélni vele, vagy csak együtt lenni. A belső gyermek egy olyan része a lényünknek, mint bármelyik másik részünk. Ha foglalkozunk vele, akkor támogat minket, ha elhanyagoljuk, akkor bajokat fog okozni.

Néha ez a kapcsolat sokáig úgy látszik, nem sokat változik. Ekkor szimplán csak a törődés tényétől gyógyul. Néha meg rengeteg minden történik vele, ahogy átrendeződik az életünk. Vagy egyedi meglátásai lehetnek, súg a mindennapokhoz, vagy valami egészen egyedi dolgot tesz.

De bárhogy is legyen, a belső gyerekkel való folyamatos törődés alakítja az életünket, gyógyítja a belső sebeinket, s elkezdi átformálni az életünk. Idővel a szobáját is rendbe teszi, amihez vagy kér segítséget, vagy nem. S érdemes minden esetben azt követni, amit érzésre ő kér.

Belső gyermek meditáció —>


Mutasd meg ezt az írást az ismerőseidnek is!
Címke , , .Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

  • Ki mondja mindezt?


    Matits Viktor (Maci)

    önismereti mentor,
    elengedés tanár

    A legfontosabb célom, hogy minél több embert hozzásegítsek egy könnyebb és örömtelibb élethez.

    Melyben ugyan a nehézségek és a kihívások nem szűnnek meg, de nem is tesznek minket egy érzelmi és mentális hullámvasútra.

    Mindezt egyszerűen, könnyen és realíve gyorsan.

    Teszem azt annak ellenére, hogy nem vagyok

    sem pszichológus,
    sem pszichiáter.

    Csupán egy gyakorló buddhista, aki a tudatosság útját járja több, mint 20 éve.

    S aminek révén meg tudom mutatni, mi teszi az életünket nehézzé és bonyolultá. Érzelmeink és görcsöléseink hatását, melyek a cselekedeteink (szokásaink) alapja.

    Hogyan tudok segíteni?

    Ahhoz, hogy tudatosan alakítsd az életed, s ne csak ötletszerűen próbálj valamit változtatni rajta, érdemes az alapokat tisztába tenni.

    Az online önismereti tréningen több mint 50 olyan tényezőt mutatok meg az életünk kapcsán, a melyek akkor is hatnak ránk, ha nem vagyunk rájuk tudatosak.

    Az alapok megismerése után sokakban meg szokott jelenni az igény, hogy ténylegesen tegyenek is valamit az életükér, túllépve az elméleteken.

    Az érzelmek elengedése egy olyan előadás illetve meditáció sorozatot jelent, melyben az akadályozó és a romboló érzések elengedése révén át tudjuk élni az örömteli és felszabadító érzéseket.

    Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor olyan sok minden van jelen az életünkben, hogy "a fától nem látjuk az erdőt". Ilyenkor kicsit többre van szükség, mint pár érzést vagy gondolatot elengedni.

    A személyes konzultáció(ko)n abban tudok neked segíteni, hogy az összetett, sok tényezős akadályaidon is túl tudjál lépni.

    Egy apró és fontos figyelmeztetés!

    • Ha azt szeretnéd, hogy valaki simogassa a lelked, nem én vagyok a te embered.
    • Ha azt szeretnéd, hogy motíváljalak s lelkesítselek, akkor is jobb, ha mást keresel.
    • Ha viszont ahhoz kell az inspiráció és támogatás, hogy elengedd a nehézségeid, belső nyugtalanságod forrását, akkor bízvást számíthatsz rám.

    Őszintén és egyenesen mindig meg szoktam mondani azt, amit látok, s mindig meghagyom a szabad választást, hogy a meglátásaimmal azt csináljon, amit akar. Egyszerűen azért, mert tudom, hogy ahogyan én látom a világot, az nem mindenkinek befogadható.

  • A te utadon te lépdelsz:

    Az oldalon szereplő megállapítások csak az én véleményem tükrözik.

    Ezen cikkekben leírtak saját élethelyzetre való vonatkoztatása mindenkinek a maga feladata és felelőssége.

    Szükséges esetekben az itt leírtak alkalmazása nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológusi kezelést.