4 mérhetetlen (jó)kívánság

A 4 mérhetetlen kívánság a cselekvő szeretet megélésének és fejlesztésének több ezer éves keleti (buddhista, mahajána) eszköze. Olyan praktikus, a mentalitásunkat is gyökeresen átalakító módszer, mely az egész életünkre kihat, átformálva mindazt a mentális szempontrendszert, mely a legtöbb ember szenvedésének egyik forrása.

Ez alapvetően jól hangzik, és egyszerűnek is tűnik, de a valóság ennél sokkal összetettebb. A szeretet definíciója kapcsán már láttuk, hogy a szeretet nem csupán egy érzés vagy érzelem, hanem egy aktív cselekvés-sorozat. S a történet még ennél is egy picit összetettebb.

Tovább 4 mérhetetlen (jó)kívánság

A fényadás ösztönző imája (kommentárral)

Van egy nagyon rövid ima, mely a Fényadás lényegét megfogalmazza. Biegelbauer Pál fogalmazta meg, s annak révén megérthetjük mindazt, ami a fényadásnak lényege.

Aki e szerint képes élni, annak a világ a tanítója. S izzig-vérig fényadó, gondolkodjon magáról akárhogyan is.

Tovább A fényadás ösztönző imája (kommentárral)

A reiki 5 alapelve

Mikao Usui A világot megjárt, a kelet és a nyugat gondolkodásában is otthonosan mozgó, művelt ember volt.

Usui mester megértése és tudása egy igazi hidat jelent a sokféle élettapasztalat között. Benne élt a kelet mindennapjaiban, egy japán egyetemen tanított, miközben Jézus életét és gondolkodását is jól ismerte (tanította). A kézrátételes gyógyítás módját kutatva áttanulmányozta Buddha tanításainak egy jelentős részét is. S egy hosszabb böjtöt is végigcsinált, mely igazi elszántságról és kitartásról tesz tanubizonyságot.

Később, mikor a nyomortelepen dolgozott, megismerte az elesett emberek életét és gondolkozását is, annak minden fonákságával és buktatójával együtt. Ezek ismeretében fogalmazta meg a reiki élet alapelveit, melyek megtartása életet adhat minden cselekedetünknek.

Naponta leteendő fogadalmak

A reiki alapelvei úgy kezdődnek, hogy Csak ma..

  1. … nem leszek dühös
  2. … nem aggodalmaskodom
  3. … hálás vagyok
  4. … keményen dolgozom
  5. … kedves vagyok mindenkihez

A reiki alapelvei teljesen figyelmen kívül hagyják a múltat. Mert csak a jelen pillanata számít. Minden más teljesen érdektelen, mert nincs rá valódi ráhatásunk. S pont ezért nem is foglalkozunk vele.
Tovább A reiki 5 alapelve

A szinergia elérésének 7 összetevője

Egy Lego-fal összerakása is lépésről lépésre történik, mint a szinergia megteremtése.
Egy Lego-fal összerakása is lépésről lépésre történik, mint a szinergia megteremtése.

A szinergia azt az állapotot jelenti az ember életében, amikor az életünk tényezői egymást támogatják, s a részek eredője többet fog eredményezni, mint az egyes részek összege önmagában.

Talán azért is olyan fontos a szinergia, mert minden más eredménynek az életünkben is az alapja. A siker, a boldogság, a “jól érzem magam a bőrömben érzés” sohasem lehet cél, csupán az életünk folyásának mellékterméke.

A szinergia révén megtapasztalható teljesség érzetet nem lehet igazából elképzelni, “vizualizálni“, mert túlontúl sok olyan összetevője van, amit addig nem igazán tudunk előre látni, míg  nem éltük át.

A szinergia tapasztalata is olyan, mint a szerelem: többnyire ismerjük a tapasztalatot, másoknál is felismerjük, de nem tudjuk pontosan szavakba vagy képekbe foglalni vagy megragadni.

Tovább A szinergia elérésének 7 összetevője

10 spirituális betegség oka (kommentár)

Egyszerűség és alázat nélkül nincs valódi spiritualitás

Az integrál önismeret oldalán még 2012 decemberében megjelent egy lista, mely olyan alapvető emberi mintázatokat mutatott be, mely spiritualitással foglalkozók körében nagyon gyakori személyiségproblémákat gyűjtötte össze. A cikk eredetileg egy phd halgató tanulmánya volt, mely a Huffington post internetes oldalán jelent meg 2010 júniusában.

Azóta több oldal is átvette a listát, mert maga a lista nagyon jóra sikerült. Én is azt teszem, s igyekszem azok lelki hátterét is megmutatni. Mert ezen “hibák” nem ok nélkül jelennek meg, hanem az emberi működésünkből szinte automatikusan felmerülnek. Ez látszódni fog a saját példáimon is…

Én vettem magamnak a bátorságot, hogy a lényeg kidomborítása végett az eredeti cikkben szereplő sorrendet felcseréltem. Az eredeti leírásokhoz viszont nem nyúltam, azt teljes egészében megőriztem.

  1. Spiritualizált ego
  2. Zavart motíváció
  3. Instant spiritualitás
  4. Hamis spiritualitás
  5. Spirituális gőg
  6. Halálos vírus: én már megértettem
  7. (Spirituális) csoportszellem
  8. Kiválasztottság érzete
  9. Azonosulás a spirituális élménnyel
  10. Önjelölt spirituális tanítók tömegei

Tovább 10 spirituális betegség oka (kommentár)

A ho’oponopono 6 alapelve

dr, Hew Len, a Ho’oponopono modern változatának elindítója

A Ho’oponopono egy hawai eredetű gyógyító technika, mely az emberek közötti, óhatatlanul felmerülő konfliktusok elrendezését veszi alapul. Modernizált formáját dr. Hew Len vitte el az amerikai kontinensre, aki a hírnevét erőszakos és mentálisan zavart emberek kezelésének köszönhette.

A legfontosabb kiindulási pontja a Ho’oponopononak, hogy mindannyian ugyanahhoz a forráshoz kapcsolódunk, s pont ezért minden elrendezetlen kapcsolat egyúttal az alapvető forráshoz (Istenhez, ősanyához, ősapához) fűződő kapcsolatunkat is rombolja. Az hoponopono folyamatának egyetlen célja, hogy a kapcsolatot rendezzük a forrásunkkal. Aminek van 6 olyan sarokpontja, melyen az egész módszer áll vagy bukik.

1. Nem érthetjük meg a világot teljesen
2. Nem irányíthatunk mindent
3. Bármilyen helyzetet meggyógyíthatunk
4. 100 %-os felelősségvállalás
5. A szeretet minden korlátot lebonthat
6. Az inspiráció fontosabb a szándéknál

A Ho’oponopono 1. alapelve: Nem érthetjük a világot teljesen

Egy ember arcán minden ott van, amit az élete során megélt és megtapasztalt.

Az ember egoja totálisan el van tévedve annak kapcsán, hogy hogyan működik a világ. Olyan népmesékben és tündérmesékben hiszünk, melyekben már az ősapáink is hittek, és már akkor sem voltak igazak. Hiszünk a gondolataink mindenhatóságában, abban, hogy képesek vagyunk reálisan látni a világot, és hogy mindenkinek tudjuk, hogy mi a jó.

Ennek a vélekedésnek viszont ellent mond a mindennapjaink tapasztalata. Az élet egy hatalmas játék, amit folyamatosan alakítunk mindannyian, akik benne részt veszünk. Ahogy élünk és ahogy szemléljük a körülményeket és az eseményeket. Ezt fejezi ki egyébként a békés harcos 3 alapszabálya is:

Paradoxon: Az élet egy misztérium (csoda),
ne pazarold az időt arra, hogy megértsd!

Humor: Őrizd meg a humorérzéked,
főleg, ha saját magadról van szó.
Ez határtalan erőt ad.

Változás: Soha semmi se marad ugyanaz. 

Az összes érzés és gondolat, amelyek a különböző szituációk kapcsán megjelennek bennünk, folyamatosan formálják világunkat. A Ho’oponopono alkalmazása során semmi más célunk nincs, mint a bennünk felmerülő érzéseket és gondolatokat úgy  átformálni, hogy az mindenkinek élhető világot hozzon el.

A Ho’oponopono 2. alapelve: Nem irányíthatunk mindent

Az életünk útját nem láthatjuk előre pontosan. Ettől függetlenül minden nap léphetünk egyet önmagunk, s ennek révén az életünk átalakítása irányába.

A szorongásunkból kifolyólag sokunk nagy vágya, hogy irányítani tudjuk az életünk eseményeit. Képtelen vagyunk megbízni abban, ami minket körbevesz, mert annyiszor ért már minket kellemetlen benyomás, melynél többet már nem tudunk elviselni.

Ezért folyamatosan azon görcsölünk, hogy az embereknek hogyan kéne viselkedniük. Elvárásokkal és elképzelésekkel megöljük az emberi kapcsolatainkat, s ahhoz, hogy másoknál elérjünk dolgokat, szerepeket játszunk, eltorzítva az örömteli kapcsolódások megannyi lehetőség.

Ez a fajta ragaszkodás az ego önhittségéből következik. Az irányítási kényszerünknek köszönhetően önmagunkat akarjuk megerőszakolni, olyan imázst erőltetve magunkra, amely már semmilyen módon nem hasonlít valódi önmagunkra. Amikor a gondolataink tudatos megváltoztatása révén próbáljuk befolyásolni a világot, akkor is point ezt próbáljuk meg elérni, ami egyszerűen nem megy.

A Ho’oponopono 3. alapelve: Bármilyen helyzetet meggyógyíthatunk.

Biegelbauer Pál portréja
A szeretet nem kötődik a templomokhoz, a szertartásokhoz és a valláshoz.

Az első két pontnak Ho’oponopono harmadik alapelv látszólag teljesen ellentmond. Lineáris gondolkodás alapján teljesen irreális, hogy úgy alakítsunk át bármit (eredményesen), hogy azt nem értjük és nincs is rá valódi hatásunk.

A Ho’oponopono gyógyítás legfőbb trükkje, hogy csak azzal a részével foglalkozik a világnak, amire van ráhatásunk. És ez nem más mint saját magunk. Ami nem a királyi útja a gyógyításnak, hanem kőkemény önismereti munka.

A Ho’oponopono egyetlen egy dologra irányítja a figyelmet, hogy mi magunk hogyan vagyunk jelen egy helyzetben. Mit teszünk? Mit mondunk? S mit gondolunk? Pontosabban arra figyel, s formálja át tudatosan, ahogyan viszonyulunk a minket ért helyzetekre az érzéseink és a gondolataink révén.

Ennek köszönhető az, hogy a Ho’oponopono révén bármit át tudunk alakítani, mert pontosan azt a pontot változtatja meg, ahonnan az egész tapasztalásunk indul. Épp ezért a Ho’oponopono műveléséhez nincs szükség semmilyen eszközre, semmilyen szimbólumra vagy terápiára. Pontosan azon alapelveken nyugszik, amit a 2000-es években Biegelbauer Pál tanított Fényadás címén.

A Ho’oponopono 4. alapelve: 100%-os felelősségvállalás

A teljes felelősségvállalás nem ismeri a mentségeket, a kifogásokat és a kivételeket.

A felelősségvállalás kérdése a Ho’oponopononak a legnehezebb pontja. Elmondani néhány mágikus mondatot – szeretetet és megbocsátást kérni magunkra és másokra – nem egy egy nagy történet, önmagából abból semmi nem lesz.

Lélektanilag a Ho’oponopono attól tud igazán hatni, hogy nem egyes esetekkel foglalkozik – amivel minket megkeresnek -, hanem mindennel, amivel csak találkozunk az életünkben. Olyan erős lelki és érzelmi érettséget ad a Ho’oponopono gyakorlása, ha ténylegesen felvállaljuk a világunk összes jelenségéért a felelősséget, mely minden ember életét meg tudja változtatni. Úgy értem minden egyes emberét az életünkben.

Ez főleg azért durva hatású, mert konkréten tudatosítjuk magunkba, hogy nem is tudjuk az okát annak, ami épp minket elér. Csak elfogadjuk a kihívást, ha egy helyzet minket megtalált. akkor a mi felelősségünk annak a feloldása. Legyen az:

  • Egy mozgássérült;
  • egy éhező;
  • egy hajléktalan;
  • egy háborús helyzetben szenvedő;
  • egy gazdasági krízis áldozata;
  • Egy megalázott ember fájdalma;

Aki ebbe a listába ténylegesen bele mer gondolni, annak hirtelen sok feladata lesz. De nem leszünk hivatásos megmentők, sem Jézus szeretete mindenkit meggyógyít plébánia. Csupán magunkon kezdünk el nagyon intenzíven dolgozni úgy, hogy az közben nem igazán látszódik kifele, maximum az eredménye.

A Ho’oponopono 5. alapelve: A szeretet minden korlátot lerombolhat

Piros léggömbök az égen
Az nehézségeink olyanok, mint a léggömbök. Ha nem ragaszkodunk hozzájuk, maguktól elszállnak.

A Ho’oponopono folyamatának egyetlen egy célja van: Hogy minden gyakorlója képes legyen szeretni a világot, abban mindent és mindenkit. Az összes kihívásával, az összes félelmével s nehéz szituációjával együtt.

Ennek nyilvánvaló módon az első lépése, hogy elkezdjük magunkat szeretni: a nehézségeinket, a kihívásainkat, a félelmeinket és a vágyainkat. Ennek részeként minden egyes emberrel, akivel az életünk során találkoztunk, rendeznünk kell a kapcsolatunkat.

Az élet összetett, és igazából nem tudhatjuk, hogy az életünk számtalan szereplője közül kinek milyen nagyszerű dolgot fogunk köszönni később. Ezért bárkivel is van nehézségünk, csak ismételjük magunkban a fentiek figyelembevételével sokszor, hogy:

Szeretlek, szeretlek, szeretlek, …

A Ho’oponopono 6. alapelve: Az inspiráció fontosabb a szándéknál

Edison izzó
Edison követte az inspirációját, s 1000 sikertelen próbálkozás után megalkotta az egyenletes fényű villanykörtét

A menedzserirodalom legfontosabb üzenetei között ott találjuk a döntés és a szándék fogalmát. Azt a fajta tudatos tevékenységet, aminek révén kijelöljük az életünk irányát. Ennek köszönhetően aki manapság befele próbál élni, s figyelni a megérzéseire, a belső inspirációjára, azt csodabogárnak nézik.

A Ho’oponopono gyakorlásának az egyik legfontosabb eredménye, hogy képesek leszünk felismerni az inspirációnkat. Miután letettük életünk azon terheit, melyek a spontán, s örömteli cselekvés gátjait jelentik.

Ha a terheinket letéve képesek vagyunk a belső megérzéseinkre odafigyelni, akkor minden külső körülmény zárójelbe kerül. Ösztönösen képesek leszünk abba az irányba menni, mely számunkra a legmegfelelőbb.

Nem fog számítani a pillanatnyi gazdasági helyzet, a politikai változások, a mások negativitása, sem az összes olyan körülmény, melyet mások a mentségkereséseik során kapaszkodóul használnak.

A ho’oponopono működés közben

A hoponoponó működés módja nagyon egyszerű. Egyetlen feladatunk van: a kapcsolatunk rendezése a világgal. A kapcsolatunk rendezésének módja a tisztítás, aminek több féle változat van. Én a Mable Katz által kiegészített rövid módszer szoktam használni, mely kiemeli azt a tényt, mennyire nem vagyunk tudatában a jelen helyzetünk összetettségének:

Nem tudom, miért kell ezt megtapasztalnom.
Sajnálom!
Kérlek bocsáss meg!
Szeretlek!
Köszönöm!

De aki az eredeti módszert szeretné használni, mely az első sort nem tartalmazza, az is nagyszerűen tud működni. Azt dolgozta fel Bagdi Bella:

Ennek egy gyakorlatias megközelítése van egyébként elrejtve a

Fényadók ösztönző imájában —>


A belső béke 9 jele

A belső béke megteremtése folyamatos munka, nem adottság, s nem a véletlen műve.

A belső béke egy olyan örömteli állapot, mely az életünk egy korábban nem ismert, extra dimenzióját nyitja ki. Mindenkinek egyedi módon kell felfedeznie azt, ahogyan ebbe az állapotba el tud jutni, igazodva az élethelyzetéhez és az életszemléletéhez, de a belső béke megnyilvánulási módjai mindenkinél nagyon hasonlóak.

A belső béke számtalan módon megnyilvánulhat. Az alábbi 9 pont csak egyfajta támpontot ad ahhoz, hogy felismerjük a belső béke megjelenését az életünkben.

Tovább A belső béke 9 jele

Karmikus kötelékek feloldása (kritika)

A karmikus kapcsolataink nagyban meghatározzák az életünket. Az életünk szereplőinek kizárása az életünkből viszont nem feltétlen szerencsés. Az életünkből rengeteg mindenkitől tanulunk, s alapvetően meghatározzák ezen kapcsolódások mindazt, ahogyan az életünket éljük.

Ezen emberek természetesen meghatározzák az életünket, de nem szabad elfelejteni, hogy az életünk és a környezetünk önmagunk tükre. Pontosan olyan emberek vesznek körül minket, akik taníthatnak minket. S pont ezért tőlük elfordulni a legnagyobb dőreségek egyike.

Tovább Karmikus kötelékek feloldása (kritika)

Kézrátételes gyógyítás

A kézrátételes gyógyítás lényegi része nem a technikáról szól. A módszer csak másodlagos szerepet tölt be, az ember, a kezelő a lényegi meghatározó pont. Amennyiben a kezelő belső világában valami rendezetlenség tapasztalható, az a munkáját is befolyásolni fogja, mely sok kellemetlenség forrása lehet.

Tovább Kézrátételes gyógyítás

A spiritualitás keresése

Gábriel arkangyal úgy döntött, tudván, hogy a földi embereknek a vasárnap a pihenés, az elmélyülés napja, hogy megkeresi a spiritualitás legtisztább formáját, azt az embert, akit leginkább érdemesnek tart arra, hogy a jelenlétével támogassa és gyógyítsa őt.

Ezért elsuhant a dimenziók határán, és meglátta az első embert, akinek az energiája kiviláglott a többié közül. Tovább A spiritualitás keresése